Achtsame Kommunikation

Integration innerer Anteile: Flexibilität und Geschick im Umgang mit Menschen braucht ein gutes Zusammenspiel von männlichen und weiblichen Qualitäten. Ich bringe meine männliche und meine weibliche Seite besser in Einklang, indem ich all meinen inneren Anteilen Wertschätzung und Aufmerksamkeit gebe. Ich erkenne Einseitigkeiten und baue sie ab, indem ich bisher brachliegende oder unterdrückte Qualitäten integriere. So kann ich beispielsweise Wut auf konstruktive Weise nutzen, ihre Botschaft wahrnehmen und sie dann in situationsgerechtes Handeln umsetzen.

Monika Mahr

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